La méthode
On ne travaille passur ce qui t'arrive.Sur ce qui le fabrique.
Une phrase de rien du tout te fait encore le même effet qu'à vingt ans. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est une croyance que tu tiens pour vraie depuis si longtemps qu'elle ne se présente plus comme une croyance. Elle se présente comme toi.
Le principe
Ta croyance est le moteurde toute décisionet de tout changement.
Les comportements reposent sur des croyances. Ceux qu'on répète finissent par définir ce qu'on appelle sa personnalité. Changer un comportement sans toucher à la croyance qui le porte, c'est le voir revenir sous une autre forme.
Un problème réglé revient sous une autre forme. Une croyance corrigée ne revient pas.
C'est toute la différence entre aller mieux et ne plus avoir besoin d'aller mieux. Des gens passent des années en lectures, en formations, parfois en thérapie, sans jamais se sentir complets ni en paix. Comprendre n'a jamais été la finalité. La Guilde propose de passer à l'action, avec méthode, pour vérifier par soi-même ce qui change.
La démarche
Deux étapes.Simple, instinctif,opérationnel.
La méthode présente quand et comment appliquer les bons comportements pour agir sur ton bien-être psychologique, et sur celui de ton entourage, de façon durable.
Étape 1
Les mécanismes de régulation
On reconfigure les croyances que tu souhaites changer en appliquant des mécanismes de régulation précis. Chacun a des indicateurs clairs et définis, pour savoir où tu en es sans deviner.
Étape 2
L'expérimentation personnelle
Tu reproduis toi-même les phénomènes de cause à effet dans ta vie. Tu en es à la fois le témoin, le bénéficiaire et le juge. Rien ne repose sur la foi qu'on te demanderait d'avoir.
Comment on avance
Six étapes,dans cet ordre.
Chaque thème qu'on travaille suit le même chemin, de l'observation des faits jusqu'à la preuve dans ta propre vie.
L'analyse factuelle
On relève les croyances actuellement en place et les modèles qui se répètent dans tes comportements, tes « patterns ».
L'étude
On regarde l'impact de ces croyances, la mécanique entre émotions, comportements et choix, et la nature réelle de tes comportements.
La validation théorique
On vérifie que le modèle tient debout avant de te demander quoi que ce soit.
La validation pratique
On passe du papier à ta semaine : des situations concrètes, choisies ensemble.
L'application des comportements de régulation
Tu appliques les comportements qui régulent la croyance visée, entre les rencontres.
La confirmation, ou l'infirmation
Ta croyance se confirme ou tombe, sur la base de ce que tu as observé toi-même.
Tu restes le jugeLes fondements
Des principesobservables.
La méthode rassemble des principes dont l'existence et la nature se vérifient. Elle n'est associée à aucune idéologie ni à aucun militantisme.
Les lois naturelles
Ce qui relève de la psychologie
Des principes moraux fondamentaux, issus d'une expérience commune, qui permettent de distinguer le bien du mal indépendamment des lois humaines ou des croyances particulières. La grande majorité des êtres humains peut les reconnaître par la conscience et la sagesse.
Les lois de la nature
Ce qui relève des sciences physiques
Des relations entre des phénomènes de la nature, appuyées par de nombreuses preuves et observations scientifiques.
Ce qu'on développe
Discernement et autonomie
L'auto-observation, la sagesse, l'autonomie intellectuelle, la responsabilité personnelle et des habiletés de réflexion qui s'appliquent au quotidien.
Ce que tu sauras mieux faire
Des gestes,pas des concepts.
- Utiliser ton énergie : ne pas la gaspiller, la maintenir et l'augmenter
- Changer consciemment des croyances limitantes et briser des cycles de pensées
- Distinguer l'amour véritable du désir et de l'illusion
- Discerner comment faire les bons choix
- Tenir face à l'opposition, la honte, l'inconnu et les pressions sociales
- Démystifier la confiance en soi pour l'augmenter consciemment
- Convertir les douleurs et les souffrances en sens et en énergie
- Augmenter ton pouvoir décisionnel
- Interagir avec tes émotions : quand, pourquoi et comment
- Être en cohérence avec ton cœur et ta tête
Des résultats garantis. Ils dépendent de toi, de ton implication et de ton contexte. Ce qu'on te donne, ce sont des indicateurs pour mesurer toi-même ce qui change.
De la thérapie ni un suivi médical. Si tu traverses une détresse importante, un professionnel de la santé est la bonne première porte.
Le point de départ
Commence parvoir clair.
Le diagnostic d'autonomie émotionnelle prend 5 à 10 minutes. Tes résultats arrivent tout de suite, et un appel est offert si tu veux en parler.